iPhoneのデータを失ってしまう前に、定期的なバックアップは欠かせません。本記事では、AOMEI FoneBackup・iCloud・iTunesの3つの方法を使ってiPhoneを完全にバックアップする手順をわかりやすく解説します。容量制限なしで全データを保存したい方から、自動バックアップを活用したい方まで、自分に合った方法が見つかります。
iPhoneには、写真・動画・連絡先・LINEのトーク履歴など、失ったら取り返しのつかないデータが詰まっています。
突然の故障や水没、紛失・盗難、あるいは機種変更のタイミングで「バックアップを取っていなかった…」と後悔した経験をお持ちの方も少なくないはずです。
そうした万が一に備えるために欠かせないのが、定期的なiPhoneバックアップです。バックアップさえあれば、どんなトラブルが起きても大切なデータをすぐに復元でき、新しいiPhoneへの移行もスムーズに行えます。
本記事では、バックアップ方法を3つ紹介します。専用ツール「AOMEI FoneBackup」、Appleのクラウドサービス「iCloud」、Apple公式ソフト「iTunes」です。
いずれも無料で利用できますので、自分の環境や用途に合った方法を選んでください。
| AOMEI FoneBackup | iCloud | iTunes | |
| 対応環境 | Windows | iPhone単体 / PC不要 | Windows・Mac |
| バックアップ先 | PC（ローカル） | クラウド | PC（ローカル） |
| 無料容量 | PC容量に依存 | 5GB（無料枠） | PC容量に依存 |
| バックアップ対象 | 全データ・選択可能 | 全データ | 全データ |
| ネット環境 | 不要 | 必要 | 不要 |
| バックアップ速度 | 高速 | 回線速度に依存 | 普通 |
| 暗号化 | 対応 | 自動暗号化 | 対応（任意） |
AOMEI FoneBackupは、Windows PCにインストールして使うiPhone専用のバックアップツールです。
iCloudのような容量制限がなく、iTunesのような複雑な設定も不要。写真・動画・連絡先・メッセージ・LINEのトーク履歴など、iPhoneのデータを丸ごとPCに保存できます。
操作はシンプルで、スマホやパソコン操作に不慣れな方でも迷わず使えるのが最大の特徴です。
ここで、AOMEI FoneBackupでiPhoneの完全なバックアップを作成する手順を説明します。
手順1. USBケーブルでiPhoneをパソコンに接続し、AOMEI FoneBackupを起動します。
手順2. 「フォンバックアップ」に移動し、「完全バックアップ」を選択して「バックアップ開始」ボタンをクリックします。
「個別バックアップ」を選択すれば、写真・動画・音楽など、バックアップしたいデータを選んで保存することもできます。
手順3. 「バックアップストレージパス」をクリックして保存先を選択し、「バックアップ開始」をクリックします。
「バックアップの暗号化を有効にする」にチェックを入れると、フィットネスの記録・ヘルスケアデータなどのプライベートなデータもバックアップ対象に含めることができます。
以上で、iPhoneの全データが指定の保存先にバックアップされました。
💡 復元したいときは？
「マイバックアップ」から復元したいバックアップを選んで「復元」ボタンをクリックするだけです。
バックアップの中身の確認や削除もこの画面から行えます。機種変更後の新しいiPhoneへのデータ移行にも同じ手順で対応できます。
iCloudは、Appleが提供する純正のクラウドバックアップサービスです。
一度設定しておけば、Wi-Fi接続中・充電中・画面ロック中に自動でバックアップが実行されるため、「気づいたらデータが守られている」という運用が可能です。新しいiPhoneへの移行時もiCloudから直接復元できるため、Apple製品との相性は抜群です。
ただし、無料で使えるストレージは5GBまでと限られており、写真・動画が多い場合は容量が不足しやすい点に注意が必要です。
iPhoneを完全にバックアップするには、事前にiCloudストレージをアップグレードし、十分な空き容量があることを確認してから作業を始めましょう。
手順1. iPhoneをWi-Fiに接続し、「設定」アプリを開きます。
手順2. 画面上部の自分の名前（Apple ID）→「iCloud」→「iCloudバックアップ」の順にタップし、「iCloudバックアップ」をオンにします。
以上で設定は完了です。以降はWi-Fi接続中・充電中・画面ロック中に自動でバックアップが実行されます。
「今すぐバックアップ」をタップすれば、手動で即時バックアップを作成することも可能です。
💡 復元したいときは？
iCloudからの復元には、iPhoneが初期設定前の状態である必要があります。
すでにセットアップ済みの場合は、「設定」→「一般」→「iPhoneを転送またはリセット」→「すべてのコンテンツと設定を消去」で初期化してから行ってください。
初期化後の「アプリとデータを転送」画面で「iCloudバックアップから」を選択し、Apple IDでサインインしてバックアップを選ぶと復元が始まります。
iTunesは、Windowsユーザー向けにAppleが提供するバックアップ方法です。
USBケーブルでPCと接続して行うため、ネット環境が不要で通信速度に左右されない安定したバックアップが取れるのが特徴です。また、暗号化設定を有効にすればパスワードや健康・フィットネスデータなども含めた完全なバックアップが作成できます。
iCloudの容量が足りない方や、PCにデータをしっかり保存しておきたい方に向いている方法です。
ここで、iTunesでiPhoneの完全なバックアップを作成する手順を説明します。
手順1. 最新バージョンのiTunesをパソコンにインストールしてから起動します。
手順2. USBケーブルでiPhoneとPCを接続します。iPhone側に「このコンピューターを信頼しますか？」と表示されたら「信頼」をタップし、iPhoneのパスコードを入力します。
手順3. iTunesの左上に表示されるiPhoneのアイコンをクリックします。
手順4. 「概要」画面の「バックアップ」セクションで、「このコンピュータ」→「今すぐバックアップ」をクリックします。
「iPhoneのバックアップを暗号化」にチェックを入れてパスワードを設定すると、パスワード情報・健康データ・フィットネス記録なども含めた完全なバックアップが作成できます。暗号化なしではこれらのデータは保存されません。
💡 復元したいときは？
iTunesを起動して、iPhoneアイコン→「概要」画面の「バックアップを復元」をクリックします。復元したいバックアップを選択して「復元」をクリックするだけです。暗号化バックアップの場合は、設定したパスワードの入力が必要です。
本記事では、iPhoneのバックアップ方法を3つ紹介しました。
iCloudはWi-Fi環境があれば自動で実行される手軽さが魅力ですが、無料ストレージは5GBまでと限られています。iTunesは有線接続で安定したバックアップが取れますが、一部のデータはバックアップ対象外です。AOMEI FoneBackupはこれらの制限を補い、容量制限なく全データを漏れなく保存できます。
それぞれの特徴を踏まえて、自分の環境や用途に合った方法でバックアップを習慣化しましょう。